Article N° 1978

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Ménopause : perdre du poids, ça fait du bien !

Pharmacies.ma - 23 juillet 2012 14:41

Les travaux du Dr Candyce Kroenke et son équipe, de Oakland en Californie, qui se sont penchées sur les données de l'étude WHI, la Women's Health Initiative study, ont montré qu'une perte de poids atténuait significativement les symptômes désagréables de la ménopause.

En effet, l'étude qui a porté sur 17 500 femmes de 50 à 79 ans présentant des symptômes de ménopause, a révélé qu'un régime appauvri en matières grasses suivi d'une perte de poids « permet d'atténuer ou de faire disparaître certains signes de la ménopause. Et notamment les bouffées vasomotrices - ce que l'on appelle communément les bouffées de chaleur - et les suées nocturnes », explique Candyce Kroenke. Il faut néanmoins, un minimum de persévérance puisqu'elle évoque un seuil de perte de poids de 5 kg, ou d'au moins 10% de la masse corporelle.

« Notre travail est le premier qui mette en évidence l'impact d'une perte de poids sur les symptômes de la ménopause. Grâce particulièrement à un régime riche en céréales complètes, en fruits et en légumes. Et surtout, pauvre en matières grasses » poursuit-elle.

Source : destinationsante.com